viktminskning lchf Farmor undvikit operation med hjälp av NHS dietist

hur ska jag äta för att gå ner i vikt Farmor undvikit operation med hjälp av NHS dietist

‘Men operationen lät så hemsk jag kände att jag inte kunde gå igenom det. Då kände jag att det var ännu viktigare att tappa tyngden, för att rädda min ryggrad.’

Judith hade ett möte med dietist Helen Davies på Central Middlesex Hospital och inledde ett sex veckors gruppprogram som uppmuntrar människor att vara mer medvetna om att de äter.

‘Så många andra gånger på dieter fick jag veta’ Du borde göra det här ‘eller’ Du borde inte äta det ‘. Det var inte så att det handlade om att vara medveten om vad du åt. Jag tyckte det var ovärderligt.’

Helen förklarade att programmet uppmuntrar till en medveten ätafilosofi, snarare än en dieting-strategi för vikthantering.

‘Med andra ord hjälper det patienter att tänka på deras relation med mat, liksom vad de äter.

‘Det är utformat för att möta både behoven hos patienter som överväger bariatrisk kirurgi och som ett alternativ till dem som inte vill ha operation och tillhandahålls nu i en gemenskapsinställning.

‘Varje år slutför ca 50 patienter programmet, vilket är mycket framgångsrikt för att stödja viktminskning, minskning av blodtryck, hjärtfrekvens och förbättrat förhållande till mat.

‘Judith blev mycket motiverad och satte in många av de saker vi hade diskuterat i gruppen och hon fortsatte bara.’

Judiths medvetna ätande har gjort en riktig skillnad i hennes ryggrad. ‘Det hade inte varit någon behandling för min ryggrad utan kirurgi, vilket skulle ha påverkat min flexibilitet,’ sa hon.

‘Nu är jag nere från att ta åtta starka smärtmordare om dagen till ett par paracetamol.’

Hon har vägat 55 kilo i mer än fem månader och syftar till att förlora ett kilo.

‘Det finns problem med att gå ner i vikt vid min ålder, men det är ett litet pris att betala,’ sa hon. ‘När jag tittar efter mina granddöttrar är det bara lättare att flytta runt. Skillnaden i min livskvalitet har varit enorm. ‘
viktminskning lchf Farmor undvikit operation med hjälp av NHS dietist