viktminskning app Diet med högre kraft

middag under 500 kcal Diet med högre kraft

När Jim Black leder människor på en robust promenad tre gånger i veckan på grund av den 120 hektar Saddleback Church i Lake Forest, Kalifornien, har han ett starkt företag: Gud.

De flera dussin personer som går med honom har visat upp samma förhoppningar som någon leder till en övningsplan: De innebär att gå ner i vikt, droginhalatorer, bli starkare.

Men vid Saddleback är det mycket mer på gång. Pastor Rick Warren använder sin kyrkans kraft, en av de största i landet, för att imponera på sina anhängare att deras kroppar behöver samma vård som deras andar.

Efter två månader på ‘Daniel-planen’ gav Black sitt diabetesläkemedel. Han har gett upp vete, mejeri och socker. Han köpte nyligen en cykel. På ett år förlorade han 90 pund; hans fru förlorade 40.

‘Det är den enda skriften: Min kropp är inte min egen, min kropp är på lån och en dag måste jag redogöra för det, säger Black, 48.’ Jag ville tjäna Gud på en högre nivå. Och jag ville kunna passa in i en berg-och dalbana och köpa en plats på flygplanet istället för två. ‘

Trots en multibillion dollarindustri av program och böcker och dietmat och möten har den världsliga världen gjort ett ganska elakt jobb för att få människor att gå ner i vikt och få sig i form.

Så varför inte vända sig till en högre makt?

En söndagseftermiddag kom 3 000 personer på Saddleback för att höra om Daniel Plan från Warren och andra, inklusive två av dess skapare, Daniel Amen, en psykiater som tillhör Saddleback och Dr. Mark Hyman, som har tagit hand om Bill och Hillary Clinton.

‘Om Jesus kom till middag, vad skulle du mata honom?’ Hyman frågade publiken. ‘Skulle du ge honom en stor Mac, pommes frites och en koks? Skulle du mata honom all skräp som vi matar oss och våra gäster när de kommer till middag? Eller vill du äta riktig mat?’

Platser av tillbedjan kan komma ihåg glass sociala eller steka bord med stekt kyckling och potatissallad mer än de gör träning, men Warren är den senaste i en lång rad människor av tro som förbinder sinne, kropp och själ. När allt kommer omkring är gluttony en av de sju dödliga synderna.

De inkluderar den 19th century health reformer Sylvester Graham och senare den sjunde dagen adventisten Dr. John Harvey Kellogg. Lovett ‘s’ Hjälp Herren, djävulen vill ha mig fett! ‘Sålde nära 100 000 exemplar om två år efter det att den släpptes 1977. Andra böcker har inkluderat’ Mer av Jesus, Mindre av mig ‘och’ Slim för honom ‘. Och Warren är inte ensam i att använda som inspiration historien om profeten Daniel, som avvisade kung Nebukadnesars rika mat och vin.

‘Millioner amerikanska kristna har gjort en religiös plikt utan kost’, skriver R. Marie Griffith i hennes 2004 bok ‘Born Again Bodies.’

‘Passande kroppar tyder på att det är sant,’ sa hon via telefon. Men de kan också användas för att stödja en manlig dominerad hierarki. marknaden är lukrativ, och det är viktigt att titta på de underliggande meddelandena.

Warren har möjlighet att byta liv, sa Griffith. ‘På grund av hans namn och hans berömmelse och hur älskad och beundrad han är, kunde han verkligen få större inverkan.’

Dee Eastman, chef för Daniel Plan, sa att hon inte tittar på det som en dietplan.

‘I slutändan försöker vi se till att få balans över hela hälsan. Och vi tror att mat spelar en stor roll i det,’ sa hon. ‘Det här kommer att låta extremt, men om du kan skära ut de vita trummorna vitt mjöl och vitsocker ändras din smak och dina begär slutar. Du kan faktiskt börja älska mat som älskar dig tillbaka.’

Warren spårar sin inspiration till planen för dagen 2010 att han döpte 827 vuxna och beräknat att han ‘lyfte över 145 000 pund. Inte bara var de flesta av de troende överviktiga, tänkte Warren.’ Men jag är också fet! ‘Jag är av form som alla andra är!’

I en pilotutrullning av Daniel-planen förlorade mer än 15 000 människor en kollektiv kvartmiljon pund på ett år, sade kyrkan. Planer pågår för ett långsiktigt spårprogram för planen, sade Eastman.

Warren sa att han hade 90 pund att förlora, och även om han fortfarande arbetar på det målet, är han bort från hawaiiska skjortor till något mer mage som kramar svarta T-shirts.

‘Är det något nytt? Nej,’ sa Warren. ‘Under 2000 år har kyrkan omsorg om de sjuka.’

Warrens plan har fem komponenter: mat, fitness, fokus, tro och vänner. Det finns en bok, tidskrift, appar och en kokbok, samt möten och program i kyrkan och online.

‘Det är inte bara vad vi äter, det är vad som äter oss. Det är en känslomässig och andlig fråga som vi ignorerar,’ sade Warren per telefon. ‘Den hemliga såsen är tro, vänner och fokus.’

Mycket av rådet är enkelt: ‘Enkel, riktig, färska, läckra, näringsrika livsmedel,’ mycket träning, hjälp av vänner. Allt byggt på en grund av tro.

Daniel planen citerar även James Beard, eftersom det ger anhängare till att äta obearbetad mat, att lära sig att laga mat och att utforska nya livsmedel som goji bär, enoki svamp och tång.

Det finns startdoxplaner på 10 eller 40 dagar som skär ut bearbetad mat, alkohol, mejeri, socker och gluten.

Vänners aspekt stöds med små gruppsamlingar för att studera Daniel Plan, för att prata om Warrens lärdomar och medlemmars framsteg.

Walk Worship är bara en av många ‘aktiva ministerier’ på Saddleback, för att hjälpa medlemmarna att träna och hitta ‘vänner’ -delen av programmet. Zumba är den mest populära, med så många som 100 personer dyker upp.

Det är också fotboll, vandring och triathlon träning alla med denna syn på kroppen: ‘Gud skapade det. Jesus dog för det. Den Helige Anden lever i den. Skulle du inte ta hand om det? ‘
viktminskning app Diet med högre kraft