viktminskning snabbt Denna personliga tränare har ett program som hjälper dig att rida med större lätthet

bästa dieten för att gå ner i vikt Denna personliga tränare har ett program som hjälper dig att rida med större lätthet

EAGLE RIVER Folk brukar gå till gymmet för att bli stark eller gå ner i vikt. Men du brukar inte se folk träning för att köra en motorcykel.

‘När en person köper en cykel, inser de inte hur stor det är och hur okontrollerat det kan vara’, säger Dave Sixel i Sixels Circuit Fit Eagle River.

Sixel har ridit motorcyklar sedan han var 16 och tre år sedan, han fick en 916 lb Harley Road Glide. Han vet precis hur tung cykeln kan känna, eftersom den är ungefär fem gånger sin egen kroppsvikt.

‘Jag’ jobbar verkligen med min flexibilitet och försöker komma om och om och du behöver styrka också, säger Sixel.

Nu hoppas han hjälpa andra ryttare genom ett Biker Fit-program.

‘Om det börjar gå en väg, behöver du verkligen fånga dig själv och det tar verkligen mycket benmuskler i den riktningen. Många tränar framåt och bakåt, men inte på sidan, säger Sixel.

De specifika träningspasserna är utformade för att hjälpa människor att balansera stora cyklar och köra genom grova områden.

‘Om du är i sand, gräs eller vad som helst och du måste pressa den cykeln framåt eller säga att du är i en lutning, är det här en bra övning för att stärka de här musklerna, säger Sixel.

Sixels fru, Vicki, brukade arbeta på Aspirus Wausau Hospital som en kirurgisk teknik och såg hur ofta människor blev skadade när de åkte.

‘Många gånger skulle folk komma in med utsläpp över dem,’ sade Vicki. ‘Stabiliteten och känna igen din omgivning igen och styrkan i dina ben.’ Det är lätt för en stor del maskin att torka ut så. ‘

Lyckligtvis har Sixel varit inblandad i fitness sedan han var bara nio år gammal och vet att dagliga träningsrutiner är mer än bara att se bra ut.

‘Övningar som vi gör är att verkligen stärka den exakta typen rörelser du kommer att köra in i en daglig cykelsituation’, sa Sixel.

Och den dagliga styrkan du kan ta med på den öppna vägen.

För mer information om Sixel s Circuit Fit, klicka på länken nedan.

MILWAUKEE (AP) Milwaukee polis säger att en 9 årig tjej är död efter att hon av misstag skötts av sin bror.

Flickan sköts inne i ett hem på Milwaukee s nordliga sida på lördag. Polisen säger att broren är en minderårig och togs till Milwaukee County Children’s Court Centre.

Polisen säger att flickans föräldrar, en 29-årig Milwaukee-kvinna och en 32-årig Milwaukee-man, greps av flera anklagelser. Polisen kommer att lägga fram ärendet för advokatbyrån Milwaukee County i de närmaste dagarna.

OCALA, FLA.

Kevin Farias överlevde och är i kritisk skick söndag. Marion County Sheriff’s Office fick samtalet lördag morgon efter att en bilist hittade Farias och 32-åriga Jessica Johnson i Wisconsin, och deras 1-åriga dotter, som ligger mitt på en avlägsen lerväg i Ocala National Forest.

MADISON (AP) Tjänstemän i ett södra Wisconsin län har föreslagit ett stort solenergiprojekt.

Wisconsin State Journal rapporterar att Dane County söker förslag från privata partners att bygga projektet på land strax norr om Dane County Regional Airport. Projektet skulle generera 8 megawatt el på 41 hektar av flygplatsägd egendom.

Projektet skulle generera cirka tre gånger mer energi än en soloperation i Beloit, som för närvarande är störst i regionen.

Det är osäkert hur länge projektet skulle ta, hur många solpaneler skulle användas eller hur mycket pengar projektet skulle kosta eftersom förslag fortfarande utvecklas.

Flygplatsen har för närvarande två solinstallationer för att kompensera kostnaden för energi, men det nya projektet skulle vara 80 gånger större.

Roger Mosser ville komma tillbaka till sin hemstad för att dela sin historia.

Mosser började skriva som ett barn.

Han skrev sin memoir Bar Talk om hans barndomsminnen på sin familjs bar och berättelserna som han hörde första handen.
viktminskning snabbt Denna personliga tränare har ett program som hjälper dig att rida med större lätthet