hur ska jag träna för att gå ner i vikt Christina Richardson öppnar ny klinik

jag vill gå ner i vikt Christina Richardson öppnar ny klinik

TRAVERSE CITYDr. Christina Richardson förklarar anatomi med en vridning av axelbenet kopplade till fotbenet.

Hon demonstrerar. Stå upp, kvadra dina axlar och lyft din högra hand rakt ut framför dig. Sväng den handen till höger, vrid så långt det är bekvämt.

‘Om dina fötter inte kan röra sig, kommer du inte att gå så långt med din axel’, säger Richardson och förklarar hur fotskador kan orsaka axelvärk. ‘Dysfunktion i ett område, även avlägset från där smärta är, kan påverka det här området av smärta. ‘

Det är filosofin bakom Richardsons nya Traverse City-övning, Mi Physical Medicine, som hon öppnade i början av mars. Richardson är en fysioterapeut eller en fysisk medicinsk rehabiliteringsläkare. Hon arbetar med nerv-, muskel- och benproblem som orsakas av stroke, artrit, hjärnan och ryggmärgsskador, sportskador och funktionshinder.

Hon hjälper patienterna att öka sin rörlighet och minska smärtan, från och med en fysisk undersökning och en medicinsk historiaöversikt. Roten av axelvärk kan vara vid axeln, eller det kan vara vid fötterna eller ryggraden.

Richardsons nya kontor har tomma utrymmen som väntar på andra utövare att gå med i kliniken och öppet utrymme som en gång kan vara värd för träningstimer. Rummet där Richardson ser patienter är inte utrustad med dyra maskiner eller datorer, bara en grundläggande provbord och anelektromyogram, eller EMG, brukade studera nervprestanda.

De flesta av Richardsons utvärderingar görs med patienten som står upp för att visa rörelseomfång.

‘Hallen är nästan viktigare än bordet,’ sa hon.

Richardson skriver recept för patienter efter att hon har utvärderat dem, och skickar dem ofta till fysisk terapi för att träna övningar som hjälper dem att läka. Hon hoppas att de patienterna inte behöver återvända för mer hjälp.

‘Jag hoppas att du inte behöver mig,’ sa Richardson. ‘Om det är dåligt för företag är det bra för dig.’

Klinikens namn,
hur ska jag träna för att gå ner i vikt Christina Richardson öppnar ny klinik
Mi Physical Medicine, återspeglar det hoppet. ‘Mi’ kan stå för Michigan, men också för ‘mitt’. Richardson försöker ge patienterna möjlighet att ha hälsosam livsstil.

Namnet är också lämpligt för framtida spin-off-företag, kanske ‘Mi Fitness’ eller ‘Mi Health’, enligt vilket hon kan lära sig tränings- och näringskurser.

‘Vi vill att patienter ska säga’ Jag ‘har kontroll över min fysiska hälsa, min hälsa, min fitness, min smärta,’ sa Richardson.

Richardson, en examen från Michigan State University College of Osteopathic Medicine, nyligen genomfört ett Applied Functional Sciences-stipendium vid Grey Institute. Hon lärde sig mer om rehabilitering vid Adrian-baserade institut och kommer att inleda ett andra gemenskap i år.

‘Du’ ser inte bara på det fysiska, men emotionella, alla faktorer i någons liv som bidrar till smärta, ‘sade Richardson om gemenskap. ‘Du’ behandlar inte bara någon med ett läkemedel, du ‘behandlar alla faktorer’.

Richardson är också en Nike-certifierad prestationsspecialist genom ett partnerskap mellan Grey Institute och Atletic Equipment Company. Hon lärde sig att hjälpa golfare att minska smärta och förbättra gungor.

En skada som lämnade henne med två trasiga fötter gav Richardsons intresse för Grey Institute-stipendiet för två år sedan. Hon hörde Gary Grey, institutets grundare, talade vid ett seminarium för 15 år sedan och blev återansluten med honom efter henne skada.

‘Många av oss har saker som staplas mot oss, oavsett om det är artrit eller i väntan på klimakteriet eller vikt eller smärtsamma leder,’ sa hon. ‘Om du är bestämd, finns det en bort för att göra det, en hälsosam sätt. Sök stöd för att komma dit. ‘
hur ska jag träna för att gå ner i vikt Christina Richardson öppnar ny klinik