lchf gå ner i vikt snabbt Coast restaurangägarens viktminskning inspiration

äppelcidervinäger viktminskning Coast restaurangägarens viktminskning inspiration

Rob Stinson är kock och ägare till fyra restauranger i Biloxi och Gulfport. Han började sätta på punden gradvis och bestämde sig nyligen för att hans viktökning var out of control. (Foto källa: WLOX) Mississippi fortsätter att hålla den bästa platsen för fetma i USA och kämpar viktökning är aldrig lätt, särskilt när vi blir äldre. En kust affärsman har tagit kontroll över sin vikt och hälsa vid 60 års ålder. Och han står inför utmaningar många av oss inte varje dag. Robb Stinson är kock och ägare till fyra restauranger i Biloxi och Gulfport. Han började sätta på poundsna gradvis och nyligen bestämt att hans viktökning var out of control.Stinson är runt mycket god mat dag in och dag ut. Komma upp med recept att dela i sina fyra restauranger och ett cateringföretag tar tid, och mycket provsmakning Han älskar sitt arbete, men han säger att många restauranger började ta en vägtull på sin hälsa. ‘Katrina var den avgörande faktorn. Det var när jag slutade arbeta eftersom saker blev så hektiska. Sedan började jag öppna restaurangen efter restaurang efter restaurang och det blev ännu svårare att hitta tid att träna. ‘Stinson öppnade sin första restaurang vid kusten 2002 . Han sa att viktökningen var gradvis, men när han förstoppade på 240 pund bestämde han sig för att han var tvungen att göra något. ‘Jag är vid den vändpunkten i livet där jag nyligen blev 60 och jag ville bli friskare.’ lite över ett år slog Stinson ner nästan 50 pund. ‘Jag har aldrig varit en slöskig person, men jag fick det på så sätt. Så nu har jag mer energi, tydligare tänkande. Och jag är bara vanligare lyckligare att veta att jag mår bra om hur jag ser idag är en stor skillnad från ett och ett halvt år sedan. ‘Och på grund av sin hälsosammare livsstil behöver han inte längre receptbelagda läkemedel för högt blodtryck och högt kolesterol.’ Jag var på två kolesterolläkemedel,
lchf gå ner i vikt snabbt Coast restaurangägarens viktminskning inspiration
två blod tryckdroger och magemedicin varje dag. Nu är jag ingen, men det var ju gradvis och jag fick mina läkare att övervaka mig. ‘Rob sa att det var viktigt att gå ner i vikt på rätt sätt med en god kost och motion. Stinson började välja från sin hälsosammare meny val och tillade också en hälsosam lätt frukost till sin dagliga rutin. ‘Jag åt aldrig frukost. Det var det största misstag jag gjorde. Jag hade flera läkare som berättade för mig i min ålder, att du går in i svältläge. Så nu äter jag nötter, bär, yoghurt och äggvitor. ‘Men ett träningsprogram pressade sin livsstilsförändring till högre växel. Han sa att den personliga tränaren Nolan Halliburton hjälpte honom att ta sig på rätt väg med kostvanor och träningsrutinen. ‘Det var en helhetssyn. En balans mellan kost, hjärt och vikt.’ Rob sa till honom det var en livsstilförändring, inte en diet. Och det är något han planerar att hålla sig till resten av sitt liv.
lchf gå ner i vikt snabbt Coast restaurangägarens viktminskning inspiration