gå ner 5 kilo snabbt Canadas enda plusstorlek fitnessföretag

te för viktminskning Canadas enda plusstorlek fitnessföretag

McNary, i hennes tidiga femtiotalet, hade varit sittande i sitt stora liv och såg det. Många människor skulle helt enkelt ha gått med i ett gym.

Detta var en rädsla för McNary. Som en överviktig kvinna oroade hon sig för att hon skulle vara på plats, kanske tystnadslöst.

‘Det är skrämmande att gå in i ett gymnasium’, säger McNary. ‘Jag tycker ärligt att vissa människor i en gymnastik är dömda för personer som är överviktiga eller har en annan kroppstyp.’

Hon hörde om en fitness-outfit i norra Vancouver som tillåter bara plus storlek kvinnor. McNary hoppades att det skulle kunna erbjuda den uppmuntrande miljö hon sökte.

Det har. Nästan tre år efter att ha gått med i Body Exchange, har den petite försäkringsmäklaren återfunnit sitt fysiska liv. Hon övar sex dagar i veckan, tränar för sin andra 5 K-rasen och har slashed sin dos av blodtrycksmedier.

Mellan hennes Body Exchange-träning och ett separat viktminskningsprogram har hon tappat 22 kilo.

Under ett nyligen lördagsmorgonskollektion i Burnaby dansar McNary en oskärpa genom en smidighetsstege, lutar på förlängningsband och kastar minimedicinsk bollar som tvålbubblor.

Louise Green, grundare och VD för Body Exchange, säger att hon bara behöver viska orden ‘safe haven’. Det säger Green, går direkt till hjärtat av Plus Sizers som vill vara med fysiska kamrater när de passar.

‘Många av våra kunder har inte haft framgångsrika fitnessförlopp så jag kan se ångest innan vi börjar och jag kan se lättnad och lycka efter att vi är färdiga, säger Green.

‘Folk är ofta alltför rädda för att bli aktiva. Det fanns ingen modell som erbjöd kamratskap.

‘Jag brukade gå i tränings klasser där ingen ens skulle säga’ Hej. ‘Det måste bli kul eller det kommer inte att fungera.’

Tony Leyland, en universitetslektor i Simon Fraser Universitys avdelning för biomedicinsk fysiologi och kinesiologi, är fast att människor inte sätter ner det sociala värdet att skapa säkra ställen för mothballed kroppar. För att komma i rörelse måste den säkerheten vara fysiologisk så mycket som psykologiskt, säger han.

Han lägger till försiktigheten att ‘fitnessprogram måste ta itu med en ordentlig mängd volym utan att skada lederna på grund av kroppsvikt.’

När det gäller viktminskning, säger Leyland att vissa kroppar är naturligt resistenta mot att vara mager. Även lite pudgy människor kan vara fantastiska idrottare, säger han.

‘Fitness trumpar många saker’, säger han. ‘Beviset är tydligt att människor verkligen kommer att dra nytta av att få passa om de går ner i vikt eller inte.’

Potentiella Body Exchange-klienter skärs över telefonen. Människor som inte uppfyller kriterierna för plusstorlek riktas någon annanstans.

‘Närvaron av den personen i vårt program kommer att sätta ner moralen’, säger Green, vem är en certifierad personlig tränare. Och människor vars enda mål är att gå ner i vikt kanske inte är perfekta matcher med Body Exchange. Green erbjuder en näringsplan för hälsosam kost men slutar inte att montera ett viktminskningsprogram.

Greens mål är att hjälpa de inaktiva att bli aktiva och hälsosamma. Viktminskning, men glädjande, är en biodrivmedel, säger hon.

Kvinnorna på Body Exchange varierar vanligtvis i åldern 35-55 år, men företaget har haft deltagare så unga som 18 och lika gamla som 67.

Green säger att Body Exchange vänder sig till tre grupper: Kvinnor är överviktiga från att vara lediga och de som var atletiska men har förlorat muskler och lagt på sig. Green kallar den tredje gruppen ‘gör eller dör’.

‘Det är folket som berättas av sina läkare att de’ d blir bättre aktiva eller det kommer inte bli söt ‘.

Grön, 40, faller in i den andra gruppen. Som barn var hon en konkurrenskraftig irländsk dansare; i gymnasiet utmärkte hon sig på lagsporter.

Efter att hon blev 25, började Green lägga på sig. Medan hon var gravid i mitten av trettiotalet, fick hon 20 kilo.

Övertygade att fitnessbranschen misslyckades plus storlek människor, började Green påbörjade Body Exchange 2008.

Utöver sin nordvåningsbas har företaget licensierade filialer i Vancouver och Burnaby, med en Maple Ridge-operation som börjar 19 juni.

Vid sitt lördagskampläger i Burnaby balanserar kvinnor försiktighet med kick-ass-cardio och styrketräning. Många av de 14 deltagarna lider formidabelt framåt över en parkeringsplats; andra begränsar sig till noggranna knep.

Några scuttle som spindlar upp kullar; andra går. Det finns ingen uppenbar elit: deltagarna firar prestationer på alla nivåer.
gå ner 5 kilo snabbt Canadas enda plusstorlek fitnessföretag