gå ner i vikt snabbt och effektivt Baptist Health erbjuder ny viktminskningsenhet

gå ned i vikt snabbt Baptist Health erbjuder ny viktminskningsenhet

LITTLE ROCK, Ark. Med det nya året kommer resolutioner och att gå ner i vikt stannar fortfarande listan över många människor. men det finns en enhet som ger människor ett nytt perspektiv på hur man kan kasta punden.

‘Den som jag hittade fungerar bäst för mig. Det skräddarsys nog och ger mig kontroll när jag väljer måltider’, säger Body Gem-användaren Katy Odell.

Katie Odell startade en viktminskningsplan som hon hittade på Baptist Health under sommaren. Hon säger att det ger henne balansen hon söker, med hälsosam mat på sjukhuset och äter ute med familjen.

’57 pund sedan juni,’ sade Katy, hur mycket vikt hon förlorade.

Konsekventa resultat väger Katy Down. Det motiverade hennes vecka till veckan. Katy säger att hon försökte allt, men det här programmet bidrog till den friska vanan. Det är en enhet som heter Body Gem.

‘Det berättar hur många du bränner bara genom att vara dig, och då ger det dig en uppfattning om hur många kalorier du kan äta under en dag för att gå ner i vikt eller behålla’, säger Katy.

Body Gem berättar också hur mycket aktivitet du bör införliva varje dag för att kasta pund. Det tar mindre än 10 minuter att beräkna.

‘Sätt en munstycke på den, du ska lägga din mun runt munstycket och du kommer att andas in och ut genom munnen. Du har en nässtycke, härliga näsklämmor som du kan placera runt näsan,’ Viktminskning programledare Natalie Williamson förklarade.

Förutom resultaten har Baptist Health hälsosam mat du kan handla för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Katy säger att hon kommer varje vecka för att handla och se till att hon får uppdaterade resultat från Body Gem så att hon kan uppdatera sin dietplan i enlighet därmed.

‘Om du försökte andra saker, skulle jag rekommendera att prova detta,’ sa Katy. ‘Små, realistiska förändringar är en sak som jag verkligen gjorde bra med här.’

Ställ in små mål som är lätt att uppnå, så det motiverar dig att fortsätta och se mer framsteg under vägen.

Katie säger att ansvaret också bidrog till programmet. Eftersom hon var tvungen att komma till Baptist Health en gång i veckan för att väga in och kunna använda Body Gem.
gå ner i vikt snabbt och effektivt Baptist Health erbjuder ny viktminskningsenhet