hur går man ner i vikt på en vecka Fitness trackers hjälper dig inte att gå ner i vikt

viktnedgång snabbt Fitness trackers hjälper dig inte att gå ner i vikt

Om du är en av de miljoner där ute som har spenderat mycket pengar på den senaste fitnessspåraren, har du kanske bara slösat bort dina pengar.

Enligt en tvåårig studie som gjorts av University of Pittsburgh kan den genomsnittliga personen på en viktminskning skicka mer pounds än de som hade det elektroniska redskapet.

Det mättes 470 unga, överviktiga vuxna som höll dagboken för sin viktminskning, eftersom de långsamt ökade träningsregimen från 100 minuter till 300 minuter per vecka.

Sex månader i studien fick deltagarna ett BodyMedia-armband medan de fortsatte sina dagliga träningsrutiner.

Resultaten visade att medan varje deltagare kasta pund över hela linjen förlorade personer som bar bandet i genomsnitt 7,7 pund, medan de utan det förlorade 13 pund.

Den stora rynken med studien är att den genomfördes från 2010 2012 och forskarna dolde ut träningsskor som slingrar runt överarmen. De flesta nya modeller passar nu direkt runt handleden.

‘Överarmsenheten som användes i studien var begränsad till automatisk datainsamling,
hur går man ner i vikt på en vecka Fitness trackers hjälper dig inte att gå ner i vikt
‘ svarade Fitbit i ett uttalande som svarade på studien. ‘De flesta bärbara datorer idag, inklusive de som erbjuds av Fitbit, går långt bortom datainsamling och erbjuder individer realtid tillgång till information, insikter, motivation från associerade sociala nätverk och vägledning om deras hälsa. Vi skulle starkt försäkra oss om någon slutsats att dessa resultat gäller för den bärbara teknikkategorin som helhet. ‘

Företaget lagt till egen forskning har funnit att personer som använder Fitbit-produkter kan hjälpa till med viktminskning.

‘En Fitbit-undersökning visade att användare av Aria (smart scale) som också använder en Fitbit-tracker dubblar sin viktminskning’, läste uttalandet. ‘Studien fann också att dagliga Aria-användare förlorade i genomsnitt 9 pund under de första sex månaderna.’
hur går man ner i vikt på en vecka Fitness trackers hjälper dig inte att gå ner i vikt