går inte ner i vikt Att gå ner i vikt för välgörenhet är ny dieting gräns

middag under 500 kcal Att gå ner i vikt för välgörenhet är ny dieting gräns

Annie Retter blev så skakad av hungen som hon bevittnade på en ny resa till Afrika att hon slashed hennes matbudget och konsumtion för att skicka hennes besparingar där. Hennes syster gjorde detsamma.

Var och en har tappat mer än 60 pund, tack vare kosten de startade i mars. De skickar nu $ 400 $ 500 per månad till ett barnmatprogram i Namibia.

Det har. Rättare är en del av en nationell trend som hjälper människor att gå ner i vikt för gott. Det är den senaste gränsen i slaget i utbuktningen i Amerika, där hela 68 procent av vuxna kategoriseras som antingen överviktiga eller överviktiga.

Tyngdtittare, till exempel, avslutade nyligen sin tredje årliga för Bra kampanj, som uppmanar dieters att donera ett pund av mat till en matpantry för varje pund kött de förlorar. Det lyfte upp 3,5 miljoner pund av mat under de senaste två åren, sade tjänstemän.

springer också upp över hela landet. Deltagarna följer en särskild diet och får löften för varje pund som förloras, som sedan doneras till välgörenhet.

Oberoende tävlingar multipliceras också. I oktober avslutade en Colorado-apparatkontakt en tvångsmedelsförlustkonkurrens för anställda och bidrog med $ 2,300 till ett livsmedelshem baserat på totalt pundskur.

Det finns till och med en webbplats som förklarar ABC: erna att gå ner i vikt för välgörenhet.

Retter och hennes syster Linda Clute, båda St Paul, kom till trenden genom sitt frivilliga arbete för Afrikas gemenskaps hälsoinitiativ, ett ideellt arbete som startades av en St. Paul-sjuksköterska från Namibia.

Retter har reste till Namibia årligen i fyra år för att stödja projektet eller göra forskning. Men i år besökte hennes syster verkligen hennes hjärta. Sitter på köksbordet i hennes systerhus nyligen, öppnade hon ett fotoalbum som visar barn som liner upp till fri mat framför en korrugerad tennshack.

barnen hade bara grävit genom soporna och letade efter mat, säger Retter, pekar på ett foto av en pojke och en flicka med händerna i öppna burkar. ät vad de finner. Retter och Clute vardera vägde mer än 200 pund vid tiden. Det var pinsamt och ödmjukt, sa de. Så lovade de att de skulle uppfatta sina ätande och filantropiska vanor. Dieten föddes.

Efter att ha återvänt till Minnesota, vann Clute två av hennes kyrkliga förlustkonkurrenser och landade $ 600 för barnen. Det var den lätta kontanterna.

Därefter kom uppgiften att säga till snabbmat, restaurangmat och någon mat utanför deras låg fetthalt,
går inte ner i vikt Att gå ner i vikt för välgörenhet är ny dieting gräns
högprotein diet. Jordbruksmarknaden blev deras bästa vän.

Gå inte till cafeterian på jobbet. Jag tar med egna måltider, säger Clute, öppnar sitt kylskåp för att visa en liten Tupperware behållare med grönsaksoppa.

Retter gör detsamma. Men hon hade en extra hinder. Eftersom hon arbetade tre jobb för att samla in pengar till Afrika Community Health Initiative, åt hon de flesta av sina måltider, främst på McDonald Haven hade en stor Mac, stora frites och en chokladskaka länge, sa hon med en suck som hon doppade en sked i en kopp fettfri yoghurt.

Retter har förlorat 80 pund och Clute har förlorat 60. Båda planerar att släppa ytterligare 30.

Deras ödmjuka dieter betalar nu för matvaror att mata minst 125 barn en måltid om dagen för en månad, sa Retter.

båda finnas på en miljon dieter, sade Clute. vi hade motivation att hålla med det. Gegen, från Bloomington, Minn., Kasta 100 pund under viktvaktare för bra kampanj i höst.

kom ihåg den dagen jag nådde 30 pund (förlorad), sade den pensionerade advokaten. köpte 25 pund kattunge för någon som inte hade råd med det. Jag tog väskan tillbaka (till viktvaktare) och alla plockade upp den. Det slog verkligen hem hur mycket vikt du bär med dig. Eftersom trenden är så ny är det lite forskning som utvärderar om välgörenhetsdieter är effektivare än andra.

Simone French, en universitet i Minnesota folkhälsaprofessor, sa att hon inte hade sett sådana studier, men trodde att de personliga berättelserna låter verkar som en annan idé som kan fungera med vissa människor, särskilt om de gör det med en grupp som kan förbättra socialt stöd, sade franska. du måste behålla dessa förändringar på lång sikt. Och så svårt. och Clute tvivlar på att de håller poundsna borta. De har mer än 100 barn som litar på dem i Namibia. De planerar att resa dit igen nästa år för att arbeta i avlägsna samhällshälsokliniker, bara den här gången som tunnare versioner av sig själva.
går inte ner i vikt Att gå ner i vikt för välgörenhet är ny dieting gräns