viktminskning träning Att hjälpa miljoner gå ner i vikt i januari

gå ner 5 kilo Att hjälpa miljoner gå ner i vikt i januari

För första gången genomförde Dr. Oz Show en nationell tittareundersökning för att generera återkoppling om dieters största hinder. Frågor som uppfattningen att dieting skulle vara svårt, ensamt och framkalla begär leder till slutsatserna som sedan väsentligt vägde in i både skapandet och presentationen av läroplanen. Day Off Diet premiär 4 januari och kommer att ses över i episoder under januari. värd. ‘Förutom råd om sund kost är tankegången för en ledig dag och dess löneförlust i pund som förlorats något som fungerade mycket bra för tittare när vi hade vår publik prova det. ‘

Den här kosten är utformad för att stapla oddsen i deltagarens favor. När tittarna tänker på att starta en diet antas det att det innebär att vi förlorar alla de gödningsmat som vi älskar. Det betyder ingen sötsaker, inga krämsåser, inga marker och inget vin! Men Day Off Diet fungerar på den förutsättningen att någon kan följa en restriktiv diet för en kort stund men förr eller senare kommer vi att ge in och binge på de livsmedel som vi har förnekat oss själva. Därför har god efterlevnad av en näringsplan som inte resulterar i viktökning kombinerad med en dag att njuta, ha bättre långsiktiga resultat och mer viktminskning.

Essentials of ‘The Day Off Diet’ inkluderar SIX DAYSa veckan med dieting med en undersökt och testad plan avsedd för snabb viktminskning. Då, för 1 DAY i veckan, äter deltagaren vad de vill och kallar det en AV DAG. Med en ledig dag varje vecka finns det alltid ljust i slutet av tunneln. I princip är det lätt att följa en plan som endast ber någon att begränsa deras kaloriintag i 6 dagar i taget.

Day Off Diet tillåter tittare att få sin tårta äta det också (bokstavligen) så länge du ‘fuskar’ det förnuftiga sättet,
viktminskning träning Att hjälpa miljoner gå ner i vikt i januari
en dag i veckan. För att säkerställa att ‘day off’ -konceptet är framgångsrikt föreslår planen att kartlägga viktiga händelser för månaden och cirkla den ena gången varje vecka som du vill göra en ‘off day’ (dvs: din födelsedag = av dagen). Det föreslås också att deltagarna tar en ‘för’ bild i början av deras diet och sedan dokumenterar framsteg med regelbundna förbättringar som motivation.

För närvarande i sin sjunde säsong är den tre gången Emmy Award-vinnande Dr. ‘The Dr. Oz Show’ den tre-dagars Emmy-prisbelönta syndikerade dagliga serien ‘The Dr. Oz Show’, en informativ timme som ger publiken möjlighet att lära sig om ett brett utbud av hälso- och välbefinnande ämnen. Dr. Oz uppmanar specialister från en rad olika discipliner att få expertråd om hur tittarna kan vara deras bästa själv, tack vare sinnets balans, kropp och anda.

Dr. Oz, den världsberömda kardiotorakirurg, tjänstgjorde som hälsoexpert på ‘The Oprah Winfrey Show’ sedan 2004 och delar råd med tittare för att hjälpa dem att leva sitt bästa liv från insidan ut. Dr. Oz lanserade sin tidskrift The Good Life med Hearst Corporation våren 2014. Han har en vanlig kolumn i O The Oprah Magazine.

Dr. Oz är professor i kirurgi vid Columbia University. Han leder det kardiovaskulära institutet och kompletterande medicinprogram på New York Presbyterian Hospital och utför årligen 50 hjärtoperationer. Hans forskningsintressen inkluderar hjärtutbytesoperation, minimalt invasiv hjärtkirurgi, kompletterande medicin och hälsovårdspolitik.

Clearing i över 99% av landet,
viktminskning träning Att hjälpa miljoner gå ner i vikt i januari
‘The Dr. Oz Show’ produceras av Harpo Productions och distribueras av Sony Pictures Television. ‘Dr. Oz Show’ är verkställande producerad av Amy Chiaro och medarbetare producerad av Stacy Rader.